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增強(qiáng)免疫力,你吃對了嗎

增強(qiáng)免疫力,你吃對了嗎

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  • 作者:王海玲 編著
  • 出版時間:2016/1/1
  • ISBN:9787121274688
  • 出 版 社:電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:TS972.161 
  • 頁碼:180
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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中醫(yī)里有一句話:"正氣內(nèi)存,邪不可干。”這里的正氣,指的就是人體的免疫能力。免疫力強(qiáng)的人,抵抗力就強(qiáng),少生病,免疫力弱的人,抵抗力就弱,容易被病邪侵入,如各種細(xì)菌導(dǎo)致的感染癥、過敏性疾病,甚至癌癥。那么,如何才能保證免疫力系統(tǒng)的平衡呢?通過吃來增強(qiáng)免疫力不失為一個好的解決辦法。本書首先介紹了免疫力的基本知識,免疫力與營養(yǎng)的關(guān)系,然后具體介紹增強(qiáng)免疫力的食材和食譜,免疫力破壞后如何修復(fù),不同年齡人的免疫力修復(fù)方案,一年四季如何增強(qiáng)免疫力。另外,書中還穿插有運(yùn)動調(diào)養(yǎng)和情緒調(diào)養(yǎng)等方面的內(nèi)容。
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