本書是結合當前大學生的就業形勢，針對高職高專學生的特點編寫而成的，題材新穎，內容豐富，理論聯系實際，并附有畢業生求職案例，內容具有針對性、實用性、時代性和指導性。本書以模塊、任務的形式介紹了大學生要如何適應大學生活、規劃職業生涯、提升就業能力、準備求職面試、準備創業、邁好職場第一步以及保障就業權益。本書不僅有利于引導高職高專學生正確對待就業難題，從容應對就業競爭，還可以幫助他們樹立職業目標，合理規劃自己的學業，為將來個人職場的成功奠定基礎。
河北工業職業技術學院就業指導教材,本書可作為高職高專學生就業指導與職業生涯規劃方面的通識教育教材，也可作為廣大社會求職者的參考書。
模塊一 適應大學生活 1
項目1 讀大學你準備好了嗎？ 2
一、大學不同于中學 2
二、需要做的心理準備 2
項目2 認識大學，了解大學生活 3
一、大學是人生的重要階段 4
二、大學生活的特點與要求 5
項目3 讀大學究竟讀什么 6
一、讀大學，必先“讀大師” 6
二、圖書館：大學的心臟 7
三、三人行，必有我師 8
小結 10
思考題 10
模塊二 規劃職業生涯 11
項目1 職業生涯概述 12
一、職業生涯規劃的內涵和作用 12
二、影響職業生涯規劃的因素 14
三、職業生涯規劃的原則 18
四、大學生職業生涯規劃的內容 19
五、高職高專職業生涯規劃的類型 20
六、大學生職業生涯規劃的方法與實現 21
七、案例分析 26
項目2 職業生涯發展理論 27
一、馬斯洛的需求層次理論 28
二、帕森斯(Parsons)的“特質—因素”理論 30
三、金茲伯格的職業選擇階段理論 30
四、薩柏的職業生涯發展理論 31
五、格林豪斯的職業生涯發展理論 31
六、施恩的職業生涯發展理論 32
七、職業錨 33
項目3 探索自我 34
一、自我認知的方法 35
二、性格與職業 38
三、興趣與職業 43
四、能力與職業 47
五、價值觀與職業 53
項目4 職業環境評估 56
一、職業概述 56
二、環境評估 61
項目5 生涯決策 64
一、職業生涯決策概述 65
二、職業決策的影響因素 66
三、大學生生涯決策中常見的阻礙 68
四、職業決策的類型 69
五、職業生涯決策的方法 70
項目6 生涯管理 74
一、職業生涯管理概述 75
二、檢驗與實施你的職業決定 78
三、大學期間的職業生涯管理 79
小結 85
思考題 85
模塊三 提升就業能力 86
項目1 大學生就業能力的內涵 86
一、什么是大學生的就業能力 87
二、大學生就業能力的要素和意義 87
三、大學生就業能力的構成要素 87
四、大學生就業能力的重要意義 88
五、企業看重的大學生能力素質 88
項目2 適應能力 90
一、適應能力的概念 90
二、培養大學生社會適應能力的必要性 91
三、社會適應能力診斷量表 92
項目3 學習能力 94
一、職場中的學習與學校中的學習有諸多不同 95
二、學習是邁向成功的通行證 96
項目4 表達能力與人際交往能力 100
一、概述 100
二、人際交往的原則 101
三、人際交往訓練策略 103
四、提高人際交往技巧 105
項目5 信息處理能力 108
一、信息的含義 108
二、信息整理的目的 109
三、信息收集的技巧 109
項目6 團隊精神 110
一、團隊的概念 110
二、團隊的類型 110
三、團隊能產生l+l>2的效果 110
項目7 素質拓展訓練 112
一、有助于增進團隊精神的練習 112
二、有助于增強表達能力與人際交往能力的練習 112
三、有助于增強創新能力、解決問題能力的練習 113
小結 115
思考題 115
模塊四 求職面試準備 116
項目1 求職信息的搜集與整理 116
一、就業信息及種類 116
二、就業信息的內容 117
三、搜集就業信息的方法和途徑 117
四、就業信息的篩選及處理 119
五、警惕虛假就業信息 119
項目2 求職材料的準備 120
一、擇業前要準備的求職資料 120
二、求職材料用字應規范 120
三、自薦表也該因“地”制宜 120
四、求職信 121
五、簡歷制作 126
六、簡歷和求職信附件 132
項目3 面試及面試技巧 132
一、面試禮儀 133
二、面試準備 135
三、如何參加面試 138
四、參加筆試的技巧 144
五、鳴謝 145
小結 150
思考題 150
模塊五 創業準備 152
項目1 創業思路 155
一、自主創業是一種新型的就業形式 155
二、創業的大致構想 156
三、選擇創業時機 157
項目2 創業條件 159
一、創業者的基本素質構成 159
二、創業者成功的基本條件 159
項目3 創業能力 162
一、創業能力的概念、特征 162
二、創業能力的構成 163
三、創業能力如何培養 165
四、能力如何激發 166
項目4 創業行動 168
一、創業的流程 168
二、創立企業的類型與程序 169
小結 173
思考題 174
模塊六 邁好職場第一步 175
項目1 轉換角色 定位自我 175
一、盡快實現從大學生到職員的角色轉變 175
二、盡快進入工作角色，建立良好人際關系 177
項目2 認識并適應新環境 180
一、盡快融入工作團隊 180
二、理智面對他人誤解 181
三、能夠承擔挫折 182
四、虛心接受批評建議 183
五、適時體現品牌 183
項目3 工作中的注意事項 184
一、擺正心態、積極主動 184
二、客觀公正、踏實肯干 185
三、著眼長遠，不斤斤計較 185
四、不埋怨、不抱怨、不氣餒 185
小結 186
思考題 186
模塊七 就業權益與保障 187
項目1 就業的權益與保護 187
一、畢業生就業過程中的基本權益 187
二、畢業生權益保護 188
項目2 求職過程中常見的侵權行為與保護途徑 189
一、求職過程中常見的侵權與違法行為 189
二、就業權益保護的方法與途徑 190
項目3 違約責任與勞動爭議 192
一、就業協議爭議解決辦法 192
二、勞動爭議處理的法律規定 192
小結 194
思考題 194
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