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本教材根據教育部頒布的中等職業學校《職業生涯規劃教學大綱》編寫而成。作為中等職業學校的德育課教材，旨在對學生進行職業生涯教育和職業理想教育，引導學生樹立正確的職業觀念和職業理想，學會根據社會需要和自身特點確定目標，進行職業生涯規劃，并以此規范和調整自己的行為，為順利就業、創業創造條件。

廖松書，廣西經貿高級技工學校，高級講師。廣西法學會會員，教學研究方面成績顯著。參與編寫的《職業生涯規劃》 一書由電子工業出版社在 2013年8月 出版。

目錄 第一章 讀中職到底為什么——中職學習與職業發展 1 單元導語 2 生活角 2 活動園 3 理論拓展 7 行動建議 14 第二章 了解自己——職業生涯內部環境探索 19 第一節 我到底想干什么——職業興趣探索 20 單元導語 20 生活角 21 活動園 21 理論拓展 24 行動建議 30 第二節 我到底能干什么——職業技能探索 39 單元導語 39 生活角 40 活動園 40 理論拓展 41 行動建議 53 第三節 我到底適合干什么——性格與職業探索 55 單元導語 55 生活角 55 活動園 56 理論拓展 57 行動建議 66 第四節 我到底為什么干——職業價值觀探索 68 單元導語 68 生活角 69 活動園 70 理論拓展 73 行動建議 79 第三章 了解職業環境——職業生涯外部環境探索 85 單元導語 86 生活角 86 活動園 87 理論拓展 88 行動建議 98 第四章 確定職業生涯發展目標與措施——決策與行動計劃 103 單元導語 104 生活角 104 活動園 105 理論拓展 108 行動建議 123 第五章 時間管理與職業生涯的調整 127 第一節 時間管理 128 單元導語 128 生活角 129 活動園 131 理論拓展 134 行動建議 140 第二節 職業生涯的調整 144 單元導語 144 生活角 145 理論拓展 146 第六章 升學與就業 155 第一節 升學規劃——提升職業技能 156 單元導語 156 生活角 158 活動園 158 理論拓展 159 行動建議 160 第二節 就業與考證——資歷證明的準備 161 單元導語 161 生活角 162 活動園 163 理論拓展 165 行動建議 166 后記 167