現實生活中，我們都會有瑣事纏身的時候，但我們往往考慮得很少，將自己的脾氣毫無保留地發泄出來，往往會產生讓我們難以想象的后果。所以，不要再生氣了，我們應該明白：活著是用來生活的，不是用來生氣的。《活著是用來生活的，不是用來生氣的》告訴我們在這個躁動不安的時代，如何平息內心憤怒火焰，獲得身心健康，走向快樂和幸福。
活著，是一種修行，一生氣你就輸了生活
人生，是一場旅行，一生氣你就錯過了風景
活著，就是用來生活的！
刪除昨天的悲傷，復制今天的快樂！
人生路漫漫，有些人在這條路上疾步如飛，有些人在這條路上緩緩而行。疾步如飛的人往往喋喋不休，把前面的每一個人都當成自己的障礙，一通抱怨；緩緩而行的人往往滿面春風，把前面的每一個人都當成自己欣賞的對象和朋友，微笑向前。
上述的前者，在我們的生活中比比皆是，我們往往能看到他們跟別人生氣，跟自己慪氣，每天都在抱怨聲中繼續著自己的人生。可是他們卻忽視了最重要的一點：活著是用來生活的，不是用來生氣的。當生氣成了家常便飯時，那么，快樂也就無處藏身了。
活在這個世界上，或許我們做不到后者的那種豁達，但我們可以讓自己的生活少點煩惱，多點快樂。在生別人氣的時候，不妨想想生氣的結果；與別人爭執的時候，不妨想想自己的不足；同自己慪氣的時候，不妨想想有沒有必要。有時候，生活也許在一念之間就會柳暗花明，使我們沐浴燦爛的陽光，享受生命的樂趣。
所以，當公交車因交通堵塞停止不前時，不妨看看車窗外的花草樹木，讓它們滋養你的眼睛；當計算機突然出現故障導致你的資料全部丟失時，不妨把這當成一次重新學習的機會，勇敢從頭再來；當因為一點小事跟同事鬧了矛盾，誰也不理誰的時候，不妨先讓一步，讓自己主動一點，化解其中的干戈……
生活在這個錯綜復雜、充滿矛盾的社會中，我們不要只看到工作中的挫折、生活中的困難、同事間的摩擦、鄰里間的糾紛……我們的眼睛還要看到工作中戰勝挫折的歡呼、生活中的樂趣、同事間的互助、鄰里間的友愛……
生活中沒有值得讓我們生氣的小事，只有愿不愿意為小事生氣的人。當快樂占據了我們的心胸，生氣的空間才會越來越小。熱愛生活，才能去享受人生，而人生也才會變得有意義！
01 生自己的氣，何苦呢
做自己情緒的主人
生氣，不好的結果等著你
發現自己，傾聽心靈的聲音
發怒之前，不妨先想想
不開心，贏了世界又如何
絕對的幸福，從不存在
為難自己，有必要嗎
02 時時注意，滅掉心中的那團火
為小事動怒，值得嗎
心理的平衡，你需要調節
在仇恨上播撒鮮花的種子
換一個角度看對錯，就理智了
往事已難追，后悔亦無益
科學方法降怒火
因為缺陷而煩惱，其實沒必要
03 有煩惱，就把它關在門外
不要讓人言成為前進的負擔
煩惱，來自你的想不開
為小事煩惱，沒必要
懂得遺忘，方為人生
拋卻煩惱，方能享受生活
鉆牛角尖，還是算了吧
04 任何時候，別忘了笑一笑
對待憂愁，用微笑來解除
保持童心，是一門藝術
快樂，其實唾手可得
無法天天快樂，不妨尋覓快樂
微笑，需要時時刻刻
笑對風雨，方能活得精彩
身處逆境，一笑置之
每一天，請用心享受
單純一點，“簡單”從事
本色一點，才更快樂一點
05 用錯誤回擊錯誤，是懲罰自己
忍耐，讓你風度翩翩
讓一步，雅量的體現
能屈能伸，才是你的智慧
忍一時，方成一世
有忍，才能有和
別人犯錯，我們埋單不合適
忍耐之樹，心中常駐
不公平的時候，咽下一口氣
承認錯誤，并沒有那么難
06 學會包容，你才會更好地生活
學會寬容，方為智者
看開一點，斤斤計較不可取
諒解，讓生活被愛圍繞
寬恕自己，才會愛自己
嘗試寬容，遠離痛苦
面對刻薄，不妨更加寬容
對人對事太較真，真不好
07 向著陽光，才能告別悲傷
讓樂觀做生命的主宰
學會贊美自己
幽默一點，生活就豐富一點
得失，也就那個樣子
不要忽略生活中點滴的快樂
凡事想好一點，心自寬一點
羨慕別人時，不妨看看自己
快樂大道上，永遠有朋友在等你
尋找快樂，擁抱好心情
學會享受屬于自己的幸福
內心美好，才不會被煩惱糾纏
人生的樂趣，在生活中品味
08 平常心是福，順其自然最 好
寧靜與淡泊——生活的真諦
爭與不爭，小得與大德
心有多大，你的舞臺就有多大
拋開面子，就是這么簡單
人生就是選擇，要從正面來看問題
人，不是為他人而活
留一半清醒留一半醉
相貌是天生的，心態是修煉的
09 好好活著，關愛自己
運動一下，調節自己
發展興趣，愉悅自己
合理飲食，保健自己
傾聽音樂，放松自己
休閑之中，解放自己
閱讀書籍，陶冶自己
把握機會，成就自己
游戲山水，放逐自己
忙碌之中，釋放自己
真心真意，熱愛自己
《活著是用來生活的，不是用來生氣的》：
每一天，請用心享受
很多人，整日忙于工作，忙于家務，忙于照顧家人，似乎每一天都在不停地奔波，他們的口頭禪是：“生活好累啊，如果有一天閑下來，我一定要去……”他們有著無數享受生活的愿望，比如去做一次長途旅行，比如去舒舒服服地休個長假，比如好好跟密友待上幾天，可是這些愿望總是因為這樣或那樣的原因而不能實現。
不經意間，季節已悄然轉換。當大雁開始南飛，當空中飄起飛雪，當爆竹聲再次響起，當柳樹又吐新綠，日子已如白駒過隙，匆匆而逝。
毫無疑問，快節奏的生活已經使得現代人處于步履匆匆、忙忙碌碌的狀態。很多人被的心奔波忙碌打磨得疲憊麻木，漸漸忽略了生活中許多細小的卻是真真切切的快樂。為了給孩子創造好的環境而極少有時間陪孩子聊天的母親，似乎很少想過：孩子純真的笑臉和成長的快樂并不會因此而停留。為了所謂的事業打拼的男人，功成名就之后，可會遺憾：勞累的身心不復回到從前？生活中的誘惑無處不在，因此而滋生的欲望沒有窮盡，即便成功了，回首來路，也會發現沿途的風景——作為人生真諦和意義的過程被忽略了。就像王羲之在《蘭亭集序》中所發的感慨：“向之所欣，俯仰之間，已為陳跡，猶不能不以之興懷。”
生活就是一個過程，她的美麗就展現在過程之中，展現在平平常常的日子里。只要用心，就會發現生活之美無處不在：清晨有朝陽的絢爛，黃昏有落日的靜美。
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