劍道,是傳統的競技性器械武術。正式比賽通常在室內進行,因選手赤足,因此對場地木地板的質量有較高要求。選手一對一進行比賽,雙方均穿劍道服,戴護具,持竹劍,按規則相互擊打有效部位,由裁判計點數判勝負。亦可舉行團體比賽,由選手數相等的團體雙方分別一對一決出勝負后計算總分。 劍道一詞的文獻來源是《吳越春秋》。本書將以劍道運動為論述的主題,通過文字及圖式兩方面的材料,來闡述劍道運動的至高境界,以及其與心之間的聯系。
本書從三個維度對現代中國武術展開全面的分析與探索即健身篇、精神篇、文化篇。其中健身篇主要包括中國武術健身價值的現代審視、現代中國武術健身理論與方法、現代中國武術健身指導與動作;精神篇則從現代中國武術的歷史使命、現代中國武術精神與人格塑造兩個方面進行論述;文化篇,主要從中國武術文化的相關理論、中國武術文化與旅游融合、中國武術文化的現代傳播進行分析。
本書收錄太極劍、太極扇健身功法,分步圖解,圖文并茂,針對易犯錯動作和要領給予糾正和提示,使每一位傳統健身愛好者能夠更加規范、科學地練習,起到強身健體、保健養生的功效。書中配備二維碼視頻,掃一掃輕松學習,更直觀了解習練要點。1.名家作者:本書作者是國家一級武術裁判、國家一級健身氣功裁判、全國優秀健身氣功社會體育指導員等,擁有多年練習經驗和體悟,也有著豐富的授課經驗。2.圖文結合、分步詳解:圖片和文字結合詳解,以文字解說加逐步動作的形式呈現。對每一式詳細步驟圖解,加入老師貼心指導等,可以讓
本書從我國武術賽事品牌建設的意義和現狀出發,突出問題意識,研判原因,診斷效益,明確了武術賽事品牌建設的核心要義,確立了實現武術賽事自強和品質提升的理論基石。進而通過變量的測度,構建武術賽事品牌建設的科學模型,探討了武術賽事品牌構建路徑和具象實踐。
中國近現代武術思想的形成過程也是一種“文化再生產”的過程,要弄清這種文化再生產的過程依賴于對整個社會場的總體把握。武術發展也總是基于競技思想、健身思想、教育思想、文化思想等四種思想的脈絡在發展延續。本書運用文獻法、比較法、調查法等方法全面梳理并解釋了中國近現代武術思想史的生成脈絡。
本書首先論述民俗體育及其發展趨勢、民俗體育文化的生成機制、民俗體育文化的變遷規律;其次圍繞民俗體育文化項目及傳承發展、民俗體育的文化意蘊與資源開發、鄉村旅游與民俗體育文化的互動發展、全民健身與民俗體育文化的互動發展展開論述,最后對民俗體育文化的數字化保護與可持續發展進行全面分析。
本書是站樁養生著作,全書以作者隨意拳站樁創始人王薌齋習練“基本樁”的經歷為切入點,細致回憶了王薌齋與作者一家四代人的交往,以及意拳核心的“基本樁”的練法,同時對自己六十余年習練站樁的經驗做了總結歸納,并以生動而親切的語言表達出來,對練拳中的許多問題都有指導意義。作者家與王薌齋家是世交,王薌齋曾在作者家中居住數年,還曾親自教作者練習基本樁,這段經歷是非常珍貴的,也是現在絕大部分站樁愛好者所想要了解的。此書兼具文學性與實用性,并帶有一定的回憶錄性質,是一本難得的好書。
本書介紹了八段錦、五禽戲、易筋經三種養生功法的歷史源流、功法特點、注意事項等,并以圖文對照的形式詳細闡述了每種功法的步驟。八段錦是一套由八節動作組成的功法,由于此功法動作連綿,姿態優美,猶如的錦緞一般,所以才有了八段錦的美稱。五禽戲據說為漢代神醫華佗所創,是一種動靜具備、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法。易筋經既是一套養生功法,又是一部古代養生典籍,它的特點是既有上應十二時辰,內應十二經脈的易筋十二勢作為引導方法,又有總論、內壯論、膜論作為理論支持,意在伸筋拔骨,強身健體;正因為如此,易筋
查克羅博士用簡單易懂的語言,運用現代物理學和人體運動力學的科學原理,深入淺出地解釋了傳統太極拳用意不用力拳法自然邁步如貓行等難解的經典概念,并通過示意圖、動作圖以及視頻演示做了出色的詮釋。他通過100多項實踐,幫助太極拳習練者從物理學、解剖學、心理學、哲學等新的角度了解、掌握太極拳的原理。本書不但能給太極拳習練者以全新啟迪,書中所提出的對擴張力的感知、辨別和運用,對其他運動愛好者、受運動損傷困擾者也有莫大的幫助。讀者可掃描封底的二維碼免費領取演示視頻。
本書首次披露八卦掌內功不傳之秘“轉天尊”——八卦走轉。八卦走轉是程氏八卦掌第五代傳人鐵恩方在習練八卦掌80多年的過程中不斷體認、總結,于89歲時去繁就簡編創而成,由藍晟整理成書。書中系統介紹了八卦走轉的淵源、理論基礎、進階層次及深研路徑,逐句解析了心法歌訣,展現了大道至簡的中華武術精粹,不啻為內家拳共通的基本功。