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本書作者北京大學心理學教授王壘，基于自己多年的心理學研究與積淀，并結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心理學知識的應用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學以致用。 《生活中的心理學1：認知與理性》告訴我們如何認識世界創造生活，我們認識世界的方式，決定了世界如何對待我們。讀這本書，你將了解人類認知世界的不同方式，獲得10種提升注意力的方法、5種高效記憶法、可隨時隨地開啟的學習能力、令人羨慕的表達能力。 《生活中的心理學2：情緒與情感》告訴我們如何體驗世界回應生活，用科學的策略駕馭自己的情緒。讀這本書你將了解人類共有的7大情緒，獲得應對痛苦的內在力量、綿延不絕的幸福感、驅趕焦慮和抑郁的方法，掌控自身情緒，從容應對周遭的一切。 《生活中的心理學3：動機與行為》告訴我們如何激勵自己改變境遇，用科學的策略管理動機，讓自己自律、專注、內心強大。讀這本書，你將了解各種各樣的動機如何驅動行為，獲得調節自我動機強弱的能力、終生自律與專注的習慣、脫癮的方法、夯實心理資本的4大要素，積累心理能量和成功經驗，達成所愿。 《生活中的心理學4：性格與人際關系》告訴我們如何塑造自我與人交往，看透自己與他人的性格，擁有和諧的人際關系。讀這本書你將識別16種不同人格、了解不同性格者對不同職業的勝任力、應對人際沖突的原則、社交策略……發現自身性格優勢，做出更優的人生規劃，與身邊人建立更融洽的關系。

1.北大心理學博導王壘寫給大眾的心理學通識課，通俗易懂，拿來就能用。 2.眾多心理學領域專業人士一致推薦的心理學科普讀物。 中國心理學會理事長、前國際心理學聯合會副理事長張侃，原中國社會心理學會會長張建新，華東師范大學心理與認知科學學院院長周曉林，方正集團原總裁兼首席執行官謝克海，北大匯豐商學院管理實踐教授陳瑋聯袂推薦。 3.優質內容口碑推薦。 帆書（原樊登讀書）課程一經上線，用戶好評不斷，被評為貼近生活，解決實際問題的好課。 4.系統×通俗易懂×走在科學前沿。 雖是大眾通識讀本，但構建起完整系統的心理學知識體系，大道至簡。知識點與熟悉生活現象結合，不晦澀、不深奧，讀了就會用。選錄了不少2020年后新的心理學研究發現，分析近些年的熱點現象，解答疑惑，提供解決之道。 5.帶你運用心理學知識，獲得持續的學習能力×有效的工作成果×和諧的人際關系×自在的人生。

王壘 北京大學心理與認知科學學院教授、博導，任教30余年。牛津大學訪問學者，加州大學伯克利分校訪問教授，中國社會心理學會副會長。 曾任北京大學心理學系主任、教育部高等學校心理學教學指導委員會主任、全國應用心理專業學位研究生教育指導委員會主任。 從事社會心理學、管理心理學、消費心理學、情緒心理學等領域的教學、科研、企業應用，曾為上百家企業包括很多世界500強企業及媒體提供心理學相關的培訓、研究、咨詢。 著有《組織管理心理學》《實用心理與人事測量》《管理者》《青年心理學》等，主持翻譯心理學讀物《心理學與生活》《心理資本》《組織行為學》等。

第 一冊目錄 第 一章感知覺 第二章專注 第三章記憶 第四章思維 第五章學習 第六章創造 第七章言語 第二冊目錄 第八章情緒 第九章憤怒 第十章恐懼 第十一章哀傷與痛苦 第十二章快樂與幸福 第十三章焦慮 第十四章嫉妒 第十五章傲慢 第十六章抑郁 第三冊目錄 動機篇 第 一章 什么是動機？ 第二章 需要層次與高峰體驗 第三章 成就動機 第四章 親和動機與侵犯動機 第五章 動機沖突 第六章 內在動機與成長取向動機 第七章 來自滿意、期望與目標設置的動力 行為篇 第八章 自律 第九章 成癮與脫癮 第十章 行為的盲動 第十一章 環境與行為 第四冊目錄 人格篇 第 一章 人格、性格與氣質 第二章 人格的心理學分類 第三章 大五人格理論及其應用 第四章 人格與心理資本 第五章 內控型人格 第六章 性格的后天養成 關系篇 第七章 人際關系的意義 第八章 向上關系 第九章 競爭與協作關系 第十章 親子關系 第十一章 親密關系