18歲是男孩的分水嶺。在此之前，男孩子應多注意和留心一些事情，了解一些道理。這對男孩子的成長和發展是大有裨益的。《青春不留悔意：男孩子在18歲之前應該了解的63件事》就是一本讓男孩子自省、自查、自修的啟蒙書，是18歲之前少走彎路的良藥忠告。《青春不留悔意：男孩子在18歲之前應該了解的63件事》從七大方面人手，立足于男孩子的成長發展，著眼于男孩子18歲以后的人生的開拓和進軍，讓男孩子在18歲之前掌握住自己的人生之舵，養成良好的習慣，培養優秀的品格，奠定成長的根基。
把握青春竅門，細品人生智慧。
譜寫青春最美樂章，
奏響生命最美交響樂。
第一章 身心健康是成長成才的根基
身體健康是“革命”的本錢
積極鍛煉是健康的重要保證
杜絕不良嗜好對身體的侵害
心理健康比成長成功更重要
攀比虛榮是成長的大敵
嫉妒是一劑穿腸毒藥
爭強好勝往往會適得其反
逆反心理要適可而止
擺脫膽怯閉鎖的心理
避免盲目從眾的心理
樹立起積極的自我心理防衛
早戀心理要慎重應對
第二章 別讓行為習慣毀了你
習慣是一把雙刃劍
習慣不能根除只能被替代
拖延是毀掉你的惡魔
節儉是財富接力的傳家寶
拆掉思維里的墻
凡事預則立，不預則廢
人要學會自己獎勵自己
第三章 性格品質是你一生的標簽
性格比外表更重要
敢于競爭，不畏挑戰
做事不能優柔寡斷
有堅強的意志，才有偉大的生活
永遠做你害怕的事
不要太在乎別人的評論
培養積極樂觀的性格
為人熱心，使自己熱忱待人
……
第四章 品德培養成就你一生的高度
第五章 懂得交際才能搞好人際關系
第六章 會說話，一句頂一萬句
第七章 駕馭好學習才能把控住方向
《青春不留悔意：男孩子在18歲之前應該了解的63件事》：
習慣不是一朝一夕形成的，而是經過無數次的練習和重復才固定下來的，才成了一種不變的模式。因此，習慣具有極大的頑固性和穩定性，也正是因為這樣，想要養成一個習慣容易，可是想要改變或根除一種習慣就變成了一件十分艱難的事。
其實，在一個人成發展的過程中，習慣構成了生活的全部，我們都各方各面都在不知不覺地形成習慣。中國著名教育家陳鶴琴曾說：“人之動作十分之八九是習慣。”所以，人生很大程度上就是習慣的總和。比如，你早上起來做的第一件事情是什么？你是先洗臉還是先刷牙？你走哪條路上學？到教室之后，你是先打開書本還是先和同學聊天？晚上幾點入睡？多久運動一次，喜歡什么運動？
當我們在回答這些問題的時候，就會發現，我們每天做的大部分選擇或是讓人覺得深思熟慮的決策，其實是習慣在發揮作用。而且，據研究，人們每天的活動中，有超過40%的活動是習慣的產物，而不是自己主動的決定。可見，習慣在我們的生活中扮演著十分重要的角色，對我們的健康、學習、生活和動作等一切生命活動都產生著巨大的影響。
當然，這種習慣包括好習慣也包括壞習慣。它們都在持久地對我們產生不容小覷的影響。也正是因為這樣，習慣成為我們可以或深思后而作出的選擇，即使過了一段時間不再思考卻仍繼續，往往每天都在做的行為。這也是我們神經系統的自然反應。習慣形成后，人們的大腦進入省力模式，不再全心全意地參與決策過程，所以除非你刻意對抗某個習慣，或是意識到其他新習慣的存在，否則該行為模式就會自然而然地啟動。
因此，習慣具有極大的頑固性和穩定性。這樣，如果在生活中，我們養成了一些壞習慣，就會很難改變，并對我們的生活產生不良的影響，甚至終身受累。因此，如何采取行動改掉壞習慣是非常重要的。
可是，“江山易改，本性難移”。人們常常將習慣比作一個人的本性，認為它很難根除。其實，這種說法本身也不是很準確。實際上，習慣是不可能根除的，只能夠被替換。換句話說，你要做的是要用一個好習慣去替換壞習慣，而不是抹去一個壞習慣！因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考自己究竟想耍擁有什么樣的好習慣。’有健康專家發現，很多吸煙的人在戒煙之后，轉而開始暴飲暴食。結果是飲食過量，體重驟然攀升。這在許多人看來好像是自然而然的事情，但為什么會這樣呢？盡管煙民戒煙后與頻繁出現的暴飲暴食之間的聯系不能得到明確的解答，但是可以推斷，一個人在改掉某種習慣之后，必然會產生某種必須填補空白的新習慣。因此，有目的地選取好習慣來填補這項空白是至關重要的，只有這樣，才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。而且，當你有目的地選取了取代壞習慣的好習慣的時候，改掉壞習慣也將變得容易許多。比如說，你可以買一些木糖醇口香糖來代替香煙，這是一種很簡單的方法，每當你受到香煙的誘惑時，強迫自己吃一塊口香糖。時間久了，你就會發現自己就會把煙戒掉，而且也用不著吃口香糖了，但在戒煙的早期，你可能很長時間里都需要借助口香糖來抵抗煙的誘惑。
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