《做正能量女人》由張劍萍編著。
《做正能量女人》講述了：宇宙中有正能量與暗能量，那么我們常說“人體是一個小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達、灑脫、悅納、奮進……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。
女人要讓正能量圍繞自己，轉(zhuǎn)身、低回，就連夢境都有笑靨如花，讓自己的生命散發(fā)出不一樣的光彩。把每一天的生活精心打點，即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。
女人擁有正能量，才能活出不“忐忑”的生命，才能活出“有價值”的生命。加油！
正能量如同灑向天空的香水，裝飾了自己，芳香了別人，也點綴了大地。補充了正能量的女人，引爆自身魅力、引動情感幸福、引領家庭美滿、引導社會進步。由張劍萍編著的《做正能量女人》會告訴你一些魅力女性與正能量完美結(jié)合的故事，如靳羽西、楊瀾、劉嘉玲……
張劍萍（NaomiZhang），美籍華人，現(xiàn)居紐約。美國紐約市立大學教育學碩士，現(xiàn)任美國島公立學校漢語教師、美國外國語委員會會員、美國大學部會員、中文教師協(xié)會會員、長島外語教師協(xié)會會員。曾供職于世界500強企業(yè)IBM，對女性的職場生存哲學有深刻感悟；作為一名特殊教育教師和兩個孩子的母親，對當代女性的母親角色、孩子教育更有親身體驗。近年來專注于女性身心靈成長的研究，以把女性幸福工程引進中國為己任，希望為中國女性的幸福觀提供一種全新思路。著有《女人要對幸福建立產(chǎn)權》《幸福女人不抱怨》《窮養(yǎng)富養(yǎng)不如用愛養(yǎng)》等書。
第一輯 Part1 感恩：活出不抱怨的自己 為何快樂和我們躲貓貓，因為抱怨嚇跑了它 不抱怨生活，就能產(chǎn)生良性的連鎖反應 世界上不存在完美的男人，與你匹配才幸福 別讓老公成為“雙面膠”，處理好婆媳關系 換位思考，老板其實比我們更不容易 將心比心，感謝上蒼給我們同屋共事的緣分 結(jié)束對別人的抱怨，幸福才會升級 感恩是處世的態(tài)度，也是生活的智慧第二輯 Part2 信任：活出不猜疑的自己 不是他想離開你，而是你的猜疑推走了他 想讓男人開誠布公，你也必須坦誠相待 給他一片天空，把愛放在彼此信任的空間里 可以偶爾吃吃醋，但別動不動就打翻醋壇子 經(jīng)常性的良好溝通可以化解猜疑 多用耳朵聆聽，少用嘴巴嘮叨 擁有一顆簡單的心，“裝傻”的女人有福氣第三輯 Part3 豁達：活出不妒忌的自己 女人要學會將嫉妒升華為動力 責怪是阻止女人幸福的烏云 心中沒有寬容，就容易產(chǎn)生嫉妒 學會欣賞別人是一種修養(yǎng)，更能使自己獲益 生活絕對公平，你得到的不會比別人少 鉆石就在你家后院，懂得做幸福曬客第四輯 Part4 灑脫：活出不較勁的自己 女人，是誰讓你感到不快樂？ 學會愛自己，不要讓負心男把你變成“祥林嫂” 瀟灑地放過別人，也懂得饒過自己 十個良好勝過一個優(yōu)秀，不要苛求完美 每個磨難都給女人提供完善自己的機會 女人要懂得放棄與舍得的智慧 面對困境不當弱者，像女英雄一樣勇敢戰(zhàn)斗第五輯 Part5 悅納：活出不虛榮的自己 虛榮是毒品，服用會上癮 體會生活中的感動，別把日子過成“省略號” 感情融合不代表金錢一體化，要保持經(jīng)濟上的獨立 自信是一種正能量，把女人塑造得更加可愛 幸福是個比較級，關鍵是你怎么看和怎么比 用心感受，幸福就在身邊，處處都是風景 生活不可能一成不變，關鍵是要學會接受第六輯 Part6 奮進：活出不沮喪的自己 缺乏安全感是女人成長的阻礙 生命中最美麗的時刻是意識到自己角色的時刻 幸福需要經(jīng)營，在事業(yè)和家庭之間做好平衡 自己不擺渡，小船不行駛 蒙蔽雙眼不如給自己找準方向 女人不要把自己的幸福寄托在別人身上 女人要把自己的生活意義提高一個層次
為何快樂和我們躲貓貓。因為抱怨嚇跑了它快樂什么時候和我們玩起了躲貓貓，它隱身了，讓我們怎么找也找不著？其實，都是抱怨搞的鬼。想讓快樂再現(xiàn)，就收起抱怨的心吧。
我的鄰居是一個美國老太太。不僅是我，連我的兩個女兒也喜歡她，尤其是我的小女兒。
她總是那么和藹，見了誰都真誠地微笑，并送上祝福。在我因小女兒患病一度痛苦之時，每次見到她的微笑，我心頭都感到非常溫暖。而我的女兒在每次得到她的祝福之后也變得很快樂。我由衷地感謝她。
生活中總是會有各種各樣的事情發(fā)生，有時是幸，有時是不幸，我也親眼見她所遇到的種種困難，但為什么她能夠那么快樂幸福呢？在一次閑聊中，她拉著我的手，笑著對我說：“對生活少一些抱怨，你會發(fā)現(xiàn)，幸福其實很簡單。”我不得不說，老太太的話讓我很感動。
我們經(jīng)常可以見到一些女性，她們并不漂亮，也不出色，但是她們總是洋溢著快樂，不但自己容光煥發(fā)，還帶給人一種舒適感。這樣的女人，即使不優(yōu)秀，也讓人非常想靠近。
然而，在整個社會中，這樣快樂的女人并不多。她們總是說著要快樂，卻讓抱怨占據(jù)了她們的心靈，于是，快樂就隱身了，最后干脆玩起了“躲貓貓”的游戲。
有的女人抱怨自己長得不漂亮，身材不好；有的女人抱怨自己沒能力，學歷不高；還有的女人抱怨自己家境清貧，抱怨男朋友缺點多……她們在抱怨的時候，并不知道抱怨已經(jīng)悄然地爬滿了她們的面容，已經(jīng)深深地融人了她們的腦海。這樣的她們，即使日后得到自己想要的一切，還是不會快樂，因為抱怨已經(jīng)深深地根植進體內(nèi)，情緒、行為、思想都受到了它的影響，仿佛成了一種習慣，如果不及時地改正，快樂也不會愿意出現(xiàn)。
我們?yōu)楹尾蛔尡г剐恍兀扛嬖V自己：我可以不漂亮，我可以身材不好，但我溫柔體貼，善解人意；我可以沒有高學歷，但是我卻勤奮努力，有很強的學習力；我可以沒有優(yōu)越的家庭環(huán)境，沒有一個優(yōu)秀的男朋友，但是我卻從父母那里繼承了優(yōu)秀的品質(zhì)，找到了一個真正愛我的人……只要停止抱怨，你會發(fā)現(xiàn)，世界也充滿了亮麗的色彩。
一日，我推著小女兒散步，路上遇到和我們住在同一個小區(qū)的蘇珊。換在往日，蘇珊一定沉著臉，點個頭就離開了。可是，這次她的臉像一朵綻放的花。她迎過來親切地跟我們交談。她關切地問候小女兒，然后挽著我的胳膊，跟我聊了起來。
她看出了我的驚訝，對我說：“最近參加了一個培訓，聽了一個老師的講課，受益良多。老師告訴我們?nèi)艘槐г共艜鞓贰Ｆ鸪醪焕斫猓髞硐肓讼耄拇_是這樣！我以前總是愛抱怨，抱怨老公不好，抱怨婆婆不好，還抱怨生活不公平。那時，我真的不知道該怎么活下去了！可是，我的抱怨一點也改變不了現(xiàn)狀，只能讓我更痛苦。現(xiàn)在回想起來，我真是自尋煩惱。”“親愛的，你知道嗎？有的時候，我們只是不愿意走出來，只要稍微換個角度，我們就能想到，交往和理解都是互相的。而且，我們一定要明白，我們改變不了別人，卻可以改變自己。這是一種積極的方式，比抱怨要有效得多！我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我快樂多了，這都是因為我不再抱怨！天吶！真是太神奇了！我真是迫不及待地想跟你分享！”蘇珊的話讓我也覺得快樂起來。
我們往往聽到一些人的抱怨，她們說：“快樂是奢侈品！”其實，快樂很簡單，像蘇珊這樣，只要停下抱怨，快樂就自然現(xiàn)身了。
生活不是理想，也不是童話，現(xiàn)實生活中總會充滿種種生存的尷尬，我們既不能超越現(xiàn)實，也不能完全逃脫。所以，在對待痛苦時，不同的態(tài)度將決定我們的快樂程度和幸福指數(shù)。凡是女人，都會或多或少地經(jīng)歷不幸，總會有自己無法預知的痛楚，不管是身體的、精神的、感情的還是心靈的。
如果說我們沒有權利去選擇是否遭遇痛苦，那么在遭遇痛苦時所采取的態(tài)度卻是完全由每一個人去決定的。
很多女人細膩敏感，尤其是在遇到不如意的事情時，更容易糾纏其中，她們往往陷入痛苦的泥潭不可自拔。P3-5
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