《做正能量女人》由張劍萍編著。
《做正能量女人》講述了：宇宙中有正能量與暗能量，那么我們常說(shuō)“人體是一個(gè)小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。
女人要讓正能量圍繞自己，轉(zhuǎn)身、低回，就連夢(mèng)境都有笑靨如花，讓自己的生命散發(fā)出不一樣的光彩。把每一天的生活精心打點(diǎn)，即使是平凡的日子也足過(guò)留香、暖意盈懷。
女人擁有正能量，才能活出不“忐忑”的生命，才能活出“有價(jià)值”的生命。加油！
正能量如同灑向天空的香水，裝飾了自己，芳香了別人，也點(diǎn)綴了大地。補(bǔ)充了正能量的女人，引爆自身魅力、引動(dòng)情感幸福、引領(lǐng)家庭美滿、引導(dǎo)社會(huì)進(jìn)步。由張劍萍編著的《做正能量女人》會(huì)告訴你一些魅力女性與正能量完美結(jié)合的故事，如靳羽西、楊瀾、劉嘉玲……
張劍萍（NaomiZhang），美籍華人，現(xiàn)居紐約。美國(guó)紐約市立大學(xué)教育學(xué)碩士，現(xiàn)任美國(guó)島公立學(xué)校漢語(yǔ)教師、美國(guó)外國(guó)語(yǔ)委員會(huì)會(huì)員、美國(guó)大學(xué)部會(huì)員、中文教師協(xié)會(huì)會(huì)員、長(zhǎng)島外語(yǔ)教師協(xié)會(huì)會(huì)員。曾供職于世界500強(qiáng)企業(yè)IBM，對(duì)女性的職場(chǎng)生存哲學(xué)有深刻感悟；作為一名特殊教育教師和兩個(gè)孩子的母親，對(duì)當(dāng)代女性的母親角色、孩子教育更有親身體驗(yàn)。近年來(lái)專(zhuān)注于女性身心靈成長(zhǎng)的研究，以把女性幸福工程引進(jìn)中國(guó)為己任，希望為中國(guó)女性的幸福觀提供一種全新思路。著有《女人要對(duì)幸福建立產(chǎn)權(quán)》《幸福女人不抱怨》《窮養(yǎng)富養(yǎng)不如用愛(ài)養(yǎng)》等書(shū)。
第一輯 Part1 感恩：活出不抱怨的自己 為何快樂(lè)和我們躲貓貓，因?yàn)楸г箛樑芰怂〔槐г股睿湍墚a(chǎn)生良性的連鎖反應(yīng) 世界上不存在完美的男人，與你匹配才幸福 別讓老公成為“雙面膠”，處理好婆媳關(guān)系 換位思考，老板其實(shí)比我們更不容易 將心比心，感謝上蒼給我們同屋共事的緣分 結(jié)束對(duì)別人的抱怨，幸福才會(huì)升級(jí) 感恩是處世的態(tài)度，也是生活的智慧第二輯 Part2 信任：活出不猜疑的自己 不是他想離開(kāi)你，而是你的猜疑推走了他 想讓男人開(kāi)誠(chéng)布公，你也必須坦誠(chéng)相待 給他一片天空，把愛(ài)放在彼此信任的空間里 可以偶爾吃吃醋，但別動(dòng)不動(dòng)就打翻醋壇子 經(jīng)常性的良好溝通可以化解猜疑 多用耳朵聆聽(tīng)，少用嘴巴嘮叨 擁有一顆簡(jiǎn)單的心，“裝傻”的女人有福氣第三輯 Part3 豁達(dá)：活出不妒忌的自己 女人要學(xué)會(huì)將嫉妒升華為動(dòng)力 責(zé)怪是阻止女人幸福的烏云 心中沒(méi)有寬容，就容易產(chǎn)生嫉妒 學(xué)會(huì)欣賞別人是一種修養(yǎng)，更能使自己獲益 生活絕對(duì)公平，你得到的不會(huì)比別人少 鉆石就在你家后院，懂得做幸福曬客第四輯 Part4 灑脫：活出不較勁的自己 女人，是誰(shuí)讓你感到不快樂(lè)？ 學(xué)會(huì)愛(ài)自己，不要讓負(fù)心男把你變成“祥林嫂” 瀟灑地放過(guò)別人，也懂得饒過(guò)自己 十個(gè)良好勝過(guò)一個(gè)優(yōu)秀，不要苛求完美 每個(gè)磨難都給女人提供完善自己的機(jī)會(huì) 女人要懂得放棄與舍得的智慧 面對(duì)困境不當(dāng)弱者，像女英雄一樣勇敢戰(zhàn)斗第五輯 Part5 悅納：活出不虛榮的自己 虛榮是毒品，服用會(huì)上癮 體會(huì)生活中的感動(dòng)，別把日子過(guò)成“省略號(hào)” 感情融合不代表金錢(qián)一體化，要保持經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立 自信是一種正能量，把女人塑造得更加可愛(ài) 幸福是個(gè)比較級(jí)，關(guān)鍵是你怎么看和怎么比 用心感受，幸福就在身邊，處處都是風(fēng)景 生活不可能一成不變，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)接受第六輯 Part6 奮進(jìn)：活出不沮喪的自己 缺乏安全感是女人成長(zhǎng)的阻礙 生命中最美麗的時(shí)刻是意識(shí)到自己角色的時(shí)刻 幸福需要經(jīng)營(yíng)，在事業(yè)和家庭之間做好平衡 自己不擺渡，小船不行駛 蒙蔽雙眼不如給自己找準(zhǔn)方向 女人不要把自己的幸福寄托在別人身上 女人要把自己的生活意義提高一個(gè)層次
為何快樂(lè)和我們躲貓貓。因?yàn)楸г箛樑芰怂鞓?lè)什么時(shí)候和我們玩起了躲貓貓，它隱身了，讓我們?cè)趺凑乙舱也恢科鋵?shí)，都是抱怨搞的鬼。想讓快樂(lè)再現(xiàn)，就收起抱怨的心吧。
我的鄰居是一個(gè)美國(guó)老太太。不僅是我，連我的兩個(gè)女兒也喜歡她，尤其是我的小女兒。
她總是那么和藹，見(jiàn)了誰(shuí)都真誠(chéng)地微笑，并送上祝福。在我因小女兒患病一度痛苦之時(shí)，每次見(jiàn)到她的微笑，我心頭都感到非常溫暖。而我的女兒在每次得到她的祝福之后也變得很快樂(lè)。我由衷地感謝她。
生活中總是會(huì)有各種各樣的事情發(fā)生，有時(shí)是幸，有時(shí)是不幸，我也親眼見(jiàn)她所遇到的種種困難，但為什么她能夠那么快樂(lè)幸福呢？在一次閑聊中，她拉著我的手，笑著對(duì)我說(shuō)：“對(duì)生活少一些抱怨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。”我不得不說(shuō)，老太太的話讓我很感動(dòng)。
我們經(jīng)常可以見(jiàn)到一些女性，她們并不漂亮，也不出色，但是她們總是洋溢著快樂(lè)，不但自己容光煥發(fā)，還帶給人一種舒適感。這樣的女人，即使不優(yōu)秀，也讓人非常想靠近。
然而，在整個(gè)社會(huì)中，這樣快樂(lè)的女人并不多。她們總是說(shuō)著要快樂(lè)，卻讓抱怨占據(jù)了她們的心靈，于是，快樂(lè)就隱身了，最后干脆玩起了“躲貓貓”的游戲。
有的女人抱怨自己長(zhǎng)得不漂亮，身材不好；有的女人抱怨自己沒(méi)能力，學(xué)歷不高；還有的女人抱怨自己家境清貧，抱怨男朋友缺點(diǎn)多……她們?cè)诒г沟臅r(shí)候，并不知道抱怨已經(jīng)悄然地爬滿了她們的面容，已經(jīng)深深地融人了她們的腦海。這樣的她們，即使日后得到自己想要的一切，還是不會(huì)快樂(lè)，因?yàn)楸г挂呀?jīng)深深地根植進(jìn)體內(nèi)，情緒、行為、思想都受到了它的影響，仿佛成了一種習(xí)慣，如果不及時(shí)地改正，快樂(lè)也不會(huì)愿意出現(xiàn)。
我們?yōu)楹尾蛔尡г剐恍兀扛嬖V自己：我可以不漂亮，我可以身材不好，但我溫柔體貼，善解人意；我可以沒(méi)有高學(xué)歷，但是我卻勤奮努力，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)力；我可以沒(méi)有優(yōu)越的家庭環(huán)境，沒(méi)有一個(gè)優(yōu)秀的男朋友，但是我卻從父母那里繼承了優(yōu)秀的品質(zhì)，找到了一個(gè)真正愛(ài)我的人……只要停止抱怨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界也充滿了亮麗的色彩。
一日，我推著小女兒散步，路上遇到和我們住在同一個(gè)小區(qū)的蘇珊。換在往日，蘇珊一定沉著臉，點(diǎn)個(gè)頭就離開(kāi)了。可是，這次她的臉像一朵綻放的花。她迎過(guò)來(lái)親切地跟我們交談。她關(guān)切地問(wèn)候小女兒，然后挽著我的胳膊，跟我聊了起來(lái)。
她看出了我的驚訝，對(duì)我說(shuō)：“最近參加了一個(gè)培訓(xùn)，聽(tīng)了一個(gè)老師的講課，受益良多。老師告訴我們?nèi)艘槐г共艜?huì)快樂(lè)。起初不理解，后來(lái)想了想，的確是這樣！我以前總是愛(ài)抱怨，抱怨老公不好，抱怨婆婆不好，還抱怨生活不公平。那時(shí)，我真的不知道該怎么活下去了！可是，我的抱怨一點(diǎn)也改變不了現(xiàn)狀，只能讓我更痛苦。現(xiàn)在回想起來(lái)，我真是自尋煩惱。”“親愛(ài)的，你知道嗎？有的時(shí)候，我們只是不愿意走出來(lái)，只要稍微換個(gè)角度，我們就能想到，交往和理解都是互相的。而且，我們一定要明白，我們改變不了別人，卻可以改變自己。這是一種積極的方式，比抱怨要有效得多！我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我快樂(lè)多了，這都是因?yàn)槲也辉俦г梗√靺龋≌媸翘衿媪耍∥艺媸瞧炔患按叵敫惴窒恚 碧K珊的話讓我也覺(jué)得快樂(lè)起來(lái)。
我們往往聽(tīng)到一些人的抱怨，她們說(shuō)：“快樂(lè)是奢侈品！”其實(shí)，快樂(lè)很簡(jiǎn)單，像蘇珊這樣，只要停下抱怨，快樂(lè)就自然現(xiàn)身了。
生活不是理想，也不是童話，現(xiàn)實(shí)生活中總會(huì)充滿種種生存的尷尬，我們既不能超越現(xiàn)實(shí)，也不能完全逃脫。所以，在對(duì)待痛苦時(shí)，不同的態(tài)度將決定我們的快樂(lè)程度和幸福指數(shù)。凡是女人，都會(huì)或多或少地經(jīng)歷不幸，總會(huì)有自己無(wú)法預(yù)知的痛楚，不管是身體的、精神的、感情的還是心靈的。
如果說(shuō)我們沒(méi)有權(quán)利去選擇是否遭遇痛苦，那么在遭遇痛苦時(shí)所采取的態(tài)度卻是完全由每一個(gè)人去決定的。
很多女人細(xì)膩敏感，尤其是在遇到不如意的事情時(shí)，更容易糾纏其中，她們往往陷入痛苦的泥潭不可自拔。P3-5
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