也許你剛剛失去摯愛的人，也許你正經歷著分離或者生活中重大的改變，或者只是因為生活中種種不如意的小事而感到失落、無力和無助，被情緒吞沒的你不知道轉機在哪里。
那就讓這本書來陪伴你度過人生emo時刻吧。
這里是一個充滿溫暖和慰藉的安全空間，你可以和自己的悲傷一起坐坐，聊聊天。在接下來的旅程中，我們將一同經歷失去帶來的感受，掌握能幫助我們應對痛苦的心理工具，并探索可以從失去中得到的成長和收獲。
【作者簡介】
麗貝卡·巴拉格
心理咨詢師兼插畫師，曾在一所高中擔任心理輔導員，接觸過很多患有嚴重焦慮癥、抑郁癥、自殘甚至有自殺傾向的年輕人。她在Instagram上運營著一個名為“健康之旅”（Journey to Wellness）、粉絲超過30萬的自媒體賬號。
【譯者簡介】
李晨楓
北京大學臨床心理學碩士，中國心理學會臨床與咨詢心理學專業機構和專業人員注冊系統注冊心理師，國家二級心理咨詢師，擅長心理動力流派，累計咨詢時長超4000小時。
第一章
經歷
失去和悲傷的體驗
第二章
度過
有所幫助的話語和建議
第三章
成長
經歷失去后的療愈和收獲
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