蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一，它們含有豐富的營養(yǎng)成分：維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸……對促進(jìn)人體健康有著不可忽視的作用。蔬菜能提供90%的維生素C和60%的維生素A，是人類重要的營養(yǎng)來源。多吃蔬菜不僅能維持身體健康，還能使人的情緒更好，從而提高幸福感。本書是一本蔬菜食用指南，80多種蔬菜的性味歸經(jīng)、營養(yǎng)價(jià)值、選購保存、烹飪技巧等一一呈現(xiàn)在你眼前，每種蔬菜后面還帶有兩道簡單又美味的食譜推薦，讓你輕松掌握正確食用蔬菜的方法，收獲健康身體。
敖氏傷寒金鏡錄：《敖氏傷寒金鏡錄》，由宋元?敖繼翁（字君壽，宋元間福建福州人，寓居湖州）撰、元?杜本（清碧）增補(bǔ)，成書于1341年。本書是我國現(xiàn)存*早的舌診專著，據(jù)舌判斷發(fā)病切合臨床實(shí)際，因而對后世舌診的發(fā)展產(chǎn)生了較大的影響，奠定了當(dāng)今舌診的基礎(chǔ)。本書以浙江省中醫(yī)藥研究院館藏清乾隆二十九年甲申（1764）錢塘王氏刻醫(yī)林指月本
《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》
《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》是李辛醫(yī)師在2014年9月講授中醫(yī)啟蒙課程的基礎(chǔ)上進(jìn)行改編而成。
本書通過對12組經(jīng)典中醫(yī)概念——精、氣、形、神，神魂志意魄，三焦、氣機(jī)與開闔，病機(jī)與邪正，經(jīng)絡(luò)與穴位等的的精辟闡釋，系統(tǒng)講述了中醫(yī)的整體思維和學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)讀者對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切進(jìn)行感受、觀察和理解，培養(yǎng)學(xué)中醫(yī)乃至各門學(xué)科最基本的感知能力。
此外，李辛醫(yī)師分享的中醫(yī)臨證經(jīng)驗(yàn)與看法，對專業(yè)的醫(yī)師也有所啟發(fā)。本書內(nèi)容淺顯易懂，講解活潑
本書稿介紹了糖尿病的基本知識(shí), 并設(shè)計(jì)了100多道功能性蔬果汁, 均選用有降糖作用的蔬菜和水果, 并詳細(xì)介紹了每一種蔬果的功效。內(nèi)容包括: 認(rèn)識(shí)糖尿病 ; 糖尿病的防治重點(diǎn) ; 糖尿病的問與答 ; 蔬果汁對證的秘密 ; 改善糖尿病的蔬果汁。
1966年，艾揚(yáng)格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，在西方國家引起不小的轟動(dòng)，被評(píng)價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。被譽(yù)為瑜伽史上的經(jīng)典名著。被譯成19種文字在全球出版。
《瑜伽之光》
——來自B.K.S.艾揚(yáng)格本人的瑜伽指導(dǎo)
簡潔清晰地闡述瑜伽哲學(xué)，以及練習(xí)瑜伽的正確途徑
親身完美示范200個(gè)瑜伽體式，詳盡講解每一個(gè)體式
對瑜伽呼吸控
全書凡一百六十二則醫(yī)案醫(yī)話，分為“針灸篇”“醫(yī)藥篇”“重證篇”三個(gè)部分。 針灸篇所錄者，多為早年行醫(yī)鄉(xiāng)下，針灸應(yīng)急病例。鑒于當(dāng)年，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)困難，醫(yī)藥缺少，每遇重急病癥，首施針灸，多能愈病或緩解病情。其未愈者，再進(jìn)湯藥，如此治病，收效迅速，療程較短，費(fèi)用低廉，頗受病家歡迎。此當(dāng)年鄉(xiāng)村行醫(yī)之治病特色也。 醫(yī)藥篇，有早年病案，有近年治驗(yàn)，兼收父輩經(jīng)驗(yàn)。病涉內(nèi)外諸科，治或針灸湯藥。所記多為農(nóng)村常病，亦
《食物本草：2017日歷藏書》，又名《食物本草：皇家養(yǎng)生日歷書》，摘錄明代宮廷養(yǎng)生秘籍《食物本草》中的263種本草，按照四季順序、節(jié)令之宜周一至周五每日呈現(xiàn)一種，由中國本草專家鄭金生釋文；周六、周日選取本周經(jīng)典本草兩種，由中醫(yī)藥學(xué)家張世臣在原古籍文字基礎(chǔ)上概括為食物本草偏方，以饗讀者。
《圖說足部按摩治百病》涵蓋足部按摩之大全，詳細(xì)地介紹了對人體有益的各種按摩方式、手法，內(nèi)容豐富、詳實(shí)，有很的參考價(jià)值，是家庭中較為理想的實(shí)用醫(yī)書。
《中醫(yī)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)臨床經(jīng)典讀本：福壽丹書》從七個(gè)方面闡述了養(yǎng)生之要訣，“安養(yǎng)篇”從日常生活的各個(gè)具體方面入手，論述保養(yǎng)精氣神與養(yǎng)性延壽的關(guān)系，概述了導(dǎo)引、行氣之要訣，特別介紹了華佗五禽戲及其圖式；“延齡篇”采集了48勢煉功圖及功藥配合療疾之方；“服食篇”介紹了大量補(bǔ)益身心、延壽、美容等食療、食養(yǎng)方藥及其配制、服用方法、服用時(shí)間長短等；“采補(bǔ)篇”主要闡述房中養(yǎng)生之要訣及其方藥的用法；“玄修篇”介紹了內(nèi)丹煉養(yǎng)之要訣；“清樂篇”結(jié)合四時(shí)養(yǎng)生以及作者生活處事的準(zhǔn)則，特別把道德修養(yǎng)作為養(yǎng)生之根本
《黃帝內(nèi)經(jīng)》包括《素問》與《靈樞經(jīng)》兩部分，是我國現(xiàn)存最早影響最深的一部醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作，大約成書于戰(zhàn)國至西漢時(shí)期，集中反映了當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)的成就，標(biāo)志著中醫(yī)學(xué)理論體系的形成，奠定了中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)，被后世尊為“醫(yī)家之尊”，直到今天仍有效地指導(dǎo)著中醫(yī)理論的研究與臨床實(shí)踐。 《靈樞經(jīng)》共計(jì)十二卷，八十一篇，現(xiàn)在流傳下來的《靈樞經(jīng)》，是南宋史崧在紹興乙亥年（1155年）獻(xiàn)出的家藏舊本。體例基本是問對形式，內(nèi)容豐富
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