英國知名減肥外科醫生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結合尖端代謝科學與腦科學，通過本書深刻剖析人體運轉的奧秘，解釋現代飲食環境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習慣的，大腦決策機制是怎么樣的，改掉壞習慣為什么很難，并提供一份實戰指南，提供各種認知工具和技巧，指導我們如何將健康食物融入日常飲食，如何用好習慣替代壞習慣，逐步建立健康的生活方式。無論你是想實現穩態減肥，改變體形，還是想改善健康，延長壽命，構建底層認知才是顛覆無效行為的必經之路。
本書通過介紹自我護理的方法，幫助讀者緩解疼痛、舒緩肌肉緊張、促進深度睡眠等。本書主要內容包括自我護理的原理、解決身體各種不適的自我護理方法、實施自我護理的4個課程，以及關于自我護理的實用問答，旨在幫助讀者學習針對不同健康問題的自我護理方法，從而改善身體狀況，提升健康水平。
本書按課程進行講解，共分三課。第一課介紹了身體扭曲的檢查方法，以及身體扭曲導致全身不適的機制，并講解了整食法這種可以使自我護理效果事半功倍的飲食方法。第二課以圖文結合的方式，講解了針對不同部位身體不適的運動方法，包括肩部僵硬、腰痛、坐骨神經痛、水腫、駝背等。第三課提供了20分鐘短時長課程計劃，通過放松骨盆，從根本上改善身體的扭曲。
本書內容主要包括病毒感染性傳染病、細菌感染性傳染病、螺旋體感染性傳染病、支原體感染性傳染病和衣原體感染性傳染病以及原蟲感染、蠕蟲感染疾病的流行特征、臨床表現、輔助檢查、治療原則及詳細用藥方案，還包括傳染病的流行病學知識及傳染病預防措施、控制方法和醫院、社區等場所消毒技術等傳染病防控基本知識。本書內容全面、系統，編寫簡明扼要，具有較高的參考性和實用性，可供傳染病專業醫師、內科醫師、全科醫師、社區醫師等閱讀參考。
提高醫療服務水平與質量、保障人民群眾身體健康是實現共同富裕的重要內容之一。在醫療健康領域實現共同富裕這一背景下，本書重點聚焦數智醫療與共同富裕這一主題，通過系統的理論分析和案例梳理，論證數智醫療可以通過提高醫療服務的可及性、可負擔性、便利性、專業性、安全性等促進共同富裕的實現。
在快節奏的現代社會中，肥胖、久坐不動、心血管疾病等健康問題越來越常見。本書提出了一種簡單易行的健康改善方案，即每日走10000步。本書結合了新的運動研究和實用的行走技巧，讓讀者能夠在不增加額外負擔的情況下獲得健康益處。此外，作者還將醫學知識與日常生活緊密結合，使得本書既有理論深度，又不乏實用價值。本書適用于幾乎所有年齡和體能水平的人群，無論是對于尋求健康生活方式的年輕人，還是需要低強度運動來維持身體狀態的中老年人，皆能受益于每日走10000的方法。
本書共12章，系統解讀了臨床常見疾病膳食營養案例，包括呼吸、心血管、消化、腎臟、血液、內分泌與代謝、風濕免疫、神經系統、普通外科、肝膽胰外科、眼科、口腔科疾病。以典型案例為切入點，介紹了相關疾病的特點、營養風險篩查、營養評估、動機性訪談、膳食治療原則，以及相關的健康教育、知識鏈接。注重治療過程中的心理護理、營養健康知識宣教，提高患者對疾病的認知度，了解存在的營養問題。
這是一本專注于健康生活方式的書籍，強調通過健康飲食和生活習慣來改善和維護健康，特別是在預防慢性病方面；還探討了食品作為自然療法在現代醫學中的角色，以及如何通過日常飲食來影響我們的身體和心理健康。書中講述了健康生活的重要性，尤其是在自我感知和疾病預防方面。作者提倡使用有機食品，并詳細介紹了如何選擇和準備食物以保留其營養價值。書中還特別強調了Omega-3脂肪酸及其他關鍵營養素對健康的益處，并批評了現代食品工業化對健康帶來的潛在風險。探討了心理健康與飲食之間的聯系，強調心理狀態如何影響生理
在當前社會，忙碌的生活節奏和工作壓力導致很多人難以找到整段時間進行鍛煉。針對這一問題，本書提供了一種創新性的解決方案：將鍛煉融入日常生活的各個場景中。本書共分為7章，每一章圍繞不同的日常生活場景介紹了一系列簡單易行的日常動作，涵蓋了晨間活動、家務、工作、休息、外出、夜間，邊看電視邊變瘦的鍛煉方法。本書適合忙碌的上班族和對變瘦與日常鍛煉感興趣的人士閱讀。
《健康生活方式醫學》主要介紹了健康標準、慢性病、生活方式醫學、“115健康平衡方法”、慢性炎癥、氧化應激和腸道菌群失衡等內容。健康的主要威脅是慢性病，慢性病的主要源頭是不健康生活方式，不健康生活方式可導致慢性炎癥、氧化應激和腸道菌群失衡等，繼而引起和加重慢性病。只有健康的生活方式才能更好地預防、控制甚至逆轉慢性病。其中，“115健康平衡方法”是健康生活方式醫學理論在實踐中的具體應用。
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