情緒教育是青春期教育中不可或缺的主題。本書是意大利著名心理學家兼心理醫生寫給青春期孩子的溫暖指南。本書的主要切入點是:我們有沒有想過,當步入青春期的孩子被某種強烈的情緒裹挾而無法自控時,他的大腦里正在發生哪些變化?人的大腦就像是一座三層樓的房子,其中情緒就位于第一層。全書通過闡述悲傷、恐懼、厭惡、憤怒、驚奇、喜悅等章節內容,帶領讀者了解大腦的工作機制,以及在前青春期和青春期階段大腦會發生哪些變化,每章都以故事、小測試的形式幫助讀者領悟這6種情緒的底層邏輯和應對方式,非常適合青少年在了解、接受和調
繼《成功法則》一書取得巨大反響之后,杰克·坎菲爾德聯合青年作家、創業者肯特·希利專門為青少年定制的成功策略,旨在提供長期有效的思維方式和行為法則,使青少年從迷茫的狀態向其真正期望的狀態轉變。本書是給每個年輕人的成長路線圖。無論你的目標是成為一名更優秀的學生、運動員,還是創業或者其他,只要你在尋找指導和方向,都可以運用書中的20個法則。有了正確的策略和工具,任何青少年都可以突破自己,獲得成功。這本書將給青少年以力量和信心,讓你們開始行動并取得成就。
本書包含九個章節:如何做足準備,迎接百歲;如何保養身心,健康發展;如何規劃財務,實現自由;如何永葆生機,精神不老;如何保持開放,終身成長;如何自信交往,保持活力;如何穿越時光,創建未來;如何未雨綢繆,防范風險;如何激發潛能,修煉人生。談如何在已經到來的長壽時代描繪自己版本的生命藍圖,過好充實而有意義的人生。希望通過本書的分享,能讓每一位愿意接受和擁抱長壽時代的讀者,以及愿意以自己的夢想把握自己生命的人,活出生命的光和熱,與時代共成長,活出有價值、有意義的人生。假如你是年輕人,請在認知上幫助
本書分為上下兩篇,上篇從為人處世、人際交往、風險應對、自我發展等方面對底線思維進行剖析,分析其在不同領域的各種表現形式、思維特征、作用方式,以及背后的運行機制;下篇在上篇的基礎上,指導讀者在職場、社交、情感、教育、投資、創業等方面如何運用底線思維解決實際問題,以建立對問題的正確認知,提高做事的成功幾率。
我們的不幸,以及不幸的原因,全都是自己選擇的,當你發現的時候,停下來重新選擇,依舊能夠快樂的生活。那么,什么是性格呢?性格的形成都會受到哪些因素的影響?個人生活在社會中,又跟集體有什么樣的關系呢?父母應該如何利用親子間的 感情來幫助孩子形成健康的人生風格?這本書會告訴大家,不光是告訴大人,從實際案例中找尋我們自己的影子,用簡單的語言和邏輯來幫我們剖析性格,還可以幫助我們形成一個良好的人際關系網,如何與他人相處是我們生活中遇到的最大的問題,很多煩惱和焦慮都來自人際關系,看完這本書,
不管是個人,還是企業,要實現目標、獲得成功,往往都要先構建自己的競爭優勢。有些優勢是我們未曾意識到自己本就擁有的,有些優勢是我們明確知道自己尚未具備的,但是怎樣的優勢組合才是真正有效的?本書提出了不公平優勢的概念與由5種不公平優勢構成的MILES框架,并結合大量案例,介紹了如何利用自己的不公平優勢獲得商業上的成功,同時,作為成功的創業者,兩位作者還非常貼心地提供了快速創業入門指南。 本書適合個人貢獻者和創業者閱讀。
行為心理學提到過一個“21 天效應”,指的是一個新的習慣、理念的養成至少需要 21 天,基于該理論我寫了這本書,試圖通過 21 天的專業學習與訓練,真正幫助讀者提升效率。這是一本系統地幫助人們徹底告別低效人生的實用手冊。當你的人生遭遇低效困境,常常受困于情緒、分心、拖延、精力懈怠、缺少時間管理……這時必須依靠行之有效的工具和思維方式進行訓練,從而喚醒高效能的自己,開啟全新的生活。在接下來的 21 天中,本書會通過具體訓練一步步帶你走出低效的狀態,改善甚至治愈拖延的行為。
卡爾是一個不開心的法律系大學生,有一份低薪的兼職工作,有一對控制欲極強的父母。哪怕擁有世界上最好的意愿,他也無法想象自己會有什么變化……然而,自從遇見了馬克,他的生活發生了意想不到的轉變。他知道回答這三個問題有多重要:我是誰?我可愛嗎?我能做到嗎?當卡爾遇到迷人的安娜時,他更加感受到了自信的魔力。他決定加入自信研究院的訓練,打破負面經驗塑造的自己,真正掌握自己的生活。他成功了,因為他比自己想象的要自信得多……
簡單的故事
西政文庫以集中出版的方式體現了我校學術的傳承與創新。它既展示了西政從原來的法學單科性院校轉型為以法學為主,多學科協調發展的大學后所積累的多元化學科成果,又反映了學有所成的西政校友心系天下、回饋母校的拳拳之心,還表達了承前啟后、學以成人的年輕西政人對國家發展、社會進步、人民福祉的關切與探尋。
本書里有很多人想要了解的問題, 包括心理咨詢是如何發揮作用的? 心理咨詢師與來訪者看待問題的角度有何不同? 如果我有一些心理困惑和問題, 在沒有心理咨詢師陪伴的情況下, 我該如何靠自己面對、思考和處理? 作者凝練超過五十年的臨床經驗, 把心理咨詢發揮作用的關鍵之處向我們娓娓道來。在這個過程中, 作者就好像以心理咨詢師的身份, 潛入來訪者的內心世界, 又重新浮出水面, 告訴來訪者他在水下發現了什么, 感受到了什么--幫助來訪者理解自己的底層邏輯, 內隱的動機、愿望與創傷、恐懼, 無意識的