我們現在總是被很多的目標、很多的榜樣、很多的鼓勵圍繞著，逼迫自己不斷前進。當我們被一次次的失敗打擊時，我們為什么不能選擇勇敢地放過自己?為什么我們不能發揮自己的優勢和潛力，而只能聽命于外部的聲音? 本書作者通過研究發現，放過自己需要的是長期的勇氣，而不是瞬時的驅動力。我們需要堅毅、勇敢:敢于思考、訴說、行動、發明、表現獨特的自我，勇敢地跨過阻礙我們前進的障礙。 在本書中，作者為“放過自己”賦予了新的含義:放過自己不是任性，而是為生命創造更多積極的意義。本書幫助我們認清內部和外
在阿爾伯特·哈伯德生活的時代，他是積極、勤奮之人。他擁有商業、藝術、文學、哲學方面的才華，對生活、商業、民生、教育、政治、法律等都很有見解。本書收錄了阿爾伯特·哈伯德的8篇人生手記，分別從當下與未來、智慧與財富、成功經驗、生命信念、探求幸福、人格與自由和自我完善幾個方面記述了哈伯德的人生經驗。
兩種抗病毒藥物中哪種能更好地拯救埃博拉病毒感染者？每天喝一杯葡萄酒會延長還是縮短壽命？中彩票會降低個人破產的風險嗎？如何識別致病基因？有些抗生素有致命的副作用嗎？勞動所得稅抵免是否有助于人們進入勞動力市場？《因果推斷入門》這本非技術指南簡要地介紹了關于現代因果推斷的基本思想，如隨機實驗、傾向得分、自然實驗、工具變量、敏感性分析和準實驗裝置，并以醫學、流行病學、經濟學和商業、社會科學以及公共政策中的實例來說明各種觀點。
快節奏、高壓力的生活令人不堪重負，我們是否仍需要保有一顆天真的心？要知道天真并不是無知或幼稚，而是一種對生活的熱愛與好奇，是一種發現美好事物的敏銳與感知力，也是一種對自然的敬畏與關懷。天真是一種能力，它讓我們放慢腳步，去感受、去理解、去與他人產生聯結。
在本期《呼吸》中，我們將邀請你思考自己的生活方式：你是否總在與他人爭奪第一，而忘記給自己留下足夠的空間和時間去享受生活？你是否不經意間扮演了受害者的角色，并為之所累？你真正夢寐以求的東西又是什么？
我們還將與你分
100多年前，美國心理學家威廉·詹姆斯曾經說：如果你想擁有某種特質，就表現得你仿佛已經具有這種特質一樣。
今天，心理學家理查德·懷斯曼博士在本書中解析了大量有趣且匪夷所思的心理學實驗。例如，只需牽著陌生人的手，不碰觸身體的其他部分，就能讓互不相識的男女產生愛的火花；夏令營里的學生會因為一些集體活動成為仇敵或是化敵為友；刻意將居住環境改造成20世紀50年代的樣子，就能讓養老院的老人瞬間重返青春……
身處數字時代，我們比人類歷史上的任何時代都更容易上癮。上癮不只與酒精、藥物等化學物質有關，更加隱蔽不易被覺察的是行為，上癮，就是那些做了之后感覺不錯，情不自禁還想做，哪怕長期看來會給自己帶來嚴重傷害的行為，如暴食、購物、沉迷手機、刷短視頻等。本書從心理學、神經生物學和腦科學入手，解釋了上癮的生理和生理原因，揭曉了上癮的規律，剖析了“欲罷不能”背后的心理機制，讓讀者對行為上癮有一個全面的、客觀的認識，提高對誘惑因素的覺察力和免疫力，同時反向利用上癮的機制，利用全新的“無害行為”來替代之前
20世紀下半葉以來，科學自然主義曾經一路凱歌猛進，在英美哲學中獨占鰲頭，成為一種“正統”主張。然而，近年來這種形勢開始變化，出現了一種新的走向，科學自然主義越來越受到質疑，其強勢地位開始動搖，人們開始對其本體論和認識論標準作“弱化”處理，從而提出各種新的自然主義形式。自然主義的弱化走向本質上反映的是心靈本身的復雜性，反映了“心性多樣性”這一客觀事實。
我們為什么會焦慮?我們在為哪些事情焦慮?如何解決工作、學習壓力導致的心理問題?作者從身邊的案例入手，運用心理學知識，深入淺出地與讀者探討如何坦然面對現實，減輕思想壓力，從容地學習、工作和生活，享受社會進步帶來的快樂和幸福。 《化解焦慮：給自己一個從容的活法》內容涵蓋學校職場、親子關系、家庭關系、人際關系、健康等現代生活的各個方面，分為現實案例、心理知識、解決策略和心靈感悟等版塊，每章章末是章節思考，讀者閱讀章節內容后可以嘗試思考作者給出的問題，有助于深層次理解章節內容。書中講述了許多故事，
本書詳細闡述了與每個人息息相關的生存焦慮和不安情緒, 包括人際關系的不安、疾病的不安、工作的不安、競爭的不安以及死亡的不安等。通過跟隨作者的步伐了解不安的本質, 我們可以逐漸理解并破解自身的不安情緒。這種理解有助于我們安撫內心的焦慮, 更好地適應和應對生活中的挑戰, 提升整體幸福感。
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